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시리얼 배부르게 먹었다간 뚱보되기 십상...쥐꼬리 1회 제공량으로 고열량·고당류 세탁 20221107 시리얼은 1회 섭취 기준량이 매우 적어 포만감이 들 때까지 먹다 보면 권장 칼로리를 훌쩍 넘길 수 있어 주의가 필요하다.'든든한 한 끼'라고 광고하는 시리얼의 1회 섭취 참고량이 청소년과 성인의 한 끼 식사를 대신하기에는 지나치게 부족한 것으로 조사됐다. 업체들이 1회 섭취량을 만 3세 유아에게나 적당한 30g으로 쪼개 놓고 있기 때문이다.&···
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깡통햄 칼로리 프라임 시그니처 최고…나트륨은 스팸 클래식 최다 20220510 통조림 햄은 밥도둑으로 불리는 인기 반찬이지만 고열량·고염식인 만큼 섭취 시 주의가 필요하다.제품 대부분이 밥 서너공기에 달하는 열량인 데다 나트륨도 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일일 섭취량인 2000mg을 훌쩍 넘기고 있기 때문이다. 섭취량을 한 조각으로 제한하는 등 양 조절에 신경써야 한다.17일 소비자가만드는신문이 대형마트 3사 온라인몰에서 판매되···
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커피전문점 음료에 빵 곁들이면 설탕 함량 하루치 훌쩍 20181224 커피전문점에서 판매 중인 빵의 당 함량이 크게 높아 음료와 함께 먹으면 하루 권장량의 최고 2배에 달하는 당을 섭취하게 되는 것으로 나타났다. 소비자문제연구소 컨슈머리서치(대표 최현숙)가 대형 프랜차이즈 커피전문점 5곳(스타벅스, 투썸플레이스, 엔제리너스, 파스쿠찌, 할리스)에서 판매하는 '베이커리류' 제품 가운데 각 브랜드별로 당 ···
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