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비빔면 열량·나트륨 주의…2개 먹으면 밥 3공기·하루 소금 섭취량 훌쩍 20220706 비빔면은 새콤한 양념과 차가운 면발로 여름철 입맛을 살리는 데는 제격이지만 중량에 비해 열량과 나트륨 함량이 높아 섭취 시 주의가 필요하다.시중에 유통되는 제품 대부분이 밥 한 공기를 훌쩍 넘기는 열량인데다 나트륨도 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일일 소금 섭취량(2000mg)의 절반을 넘어서고 있기 때문이다. 양이 부족해 두 봉지를 끓여먹게 되면 열량과···
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풍경을 담은 해물 밥상 20210914 청량함이 섞인 바람 너머로 구름이 높아진다. 나들이가 훨씬 수월해졌다.살인적인 불볕더위에 ‘집콕’이 제일 편했던 지난달, 집밥과 배달 음식에 지쳤다면 요샛말로 ‘뷰 맛집’에서 오랜만에 눈 호강, 입 호강 한번 해보자.한여름이 지나간 바다는 더욱 싱싱한 해물 밥상을 선사한다. 어서 와~···
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[한국소비자원] 짜장‧비빔라면, 포화지방과 나트륨 높아 과잉섭취 주의 20210804 짜장‧비빔라면, 포화지방과 나트륨 높아 과잉섭취 주의- 소비자의 건강을 위해 지방‧나트륨을 줄이려는 사업자의 노력 필요 - 라면은 대표적인 다소비 식품으로 우리나라의 1인당 연간 섭취량*은 세계 1위 수준이다. 최근 감염병 확산에 의한 사회적 거리두기 장기화로 집밥 수요가 늘면서 가정에서 쉽게 조리할 수 ···
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