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땅의 기운이 주는 선물 “맨발 걷기로 자연 면역력 길러요” 20231228 맨발로 흙을 밟아 지구와 접지하는 어싱(earthing), 맨발 걷기가 단순한 바람을 넘어 열풍을 불러일으키고 있다. 모래밭, 황톳길, 흙길 등을 걸으며 건강한 맨발 걷기를 실천하고 있는 걷기 마니아들을 만나, 맨발 걷기의 효능에 대해 들어봤다. <출처 : 경남공감, 글 백지혜 사진 김정민> 맨발로 맨땅을 걷···
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땅의 기운이 주는 선물 “맨발 걷기로 자연 면역력 길러요” 20231228 맨발로 흙을 밟아 지구와 접지하는 어싱(earthing), 맨발 걷기가 단순한 바람을 넘어 열풍을 불러일으키고 있다. 모래밭, 황톳길, 흙길 등을 걸으며 건강한 맨발 걷기를 실천하고 있는 걷기 마니아들을 만나, 맨발 걷기의 효능에 대해 들어봤다. <출처 : 경남공감, 글 백지혜 사진 김정민> 맨발로 맨땅을 걷···
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[행복한 여행]걷고 싶은 길…깊어가는 가을 건강까지 챙길 수 있는 성주사 황토곰숲길 20231129 황토는 신체 건강을 위해 가장 많이 쓰이는 흙이다. 황토 찜질을 비롯해 황토벽, 황토로 만든 미용 팩 등 실생활 어디서나 쉽게 볼 수 있는 자연의 산물이라고도 할 수 있다. 하루 24시간, 가정, 사회 어디든 시멘트와 돌로 만든 바닥을 주로 딛고 사는 현대인에게 황토는 비단 피부 미용 외에도 원적외선 등의 전자파 차단, 혈액 순환 및 통증 완화 ···
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