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깡통햄 칼로리 프라임 시그니처 최고…나트륨은 스팸 클래식 최다 20220510 통조림 햄은 밥도둑으로 불리는 인기 반찬이지만 고열량·고염식인 만큼 섭취 시 주의가 필요하다.제품 대부분이 밥 서너공기에 달하는 열량인 데다 나트륨도 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일일 섭취량인 2000mg을 훌쩍 넘기고 있기 때문이다. 섭취량을 한 조각으로 제한하는 등 양 조절에 신경써야 한다.17일 소비자가만드는신문이 대형마트 3사 온라인몰에서 판매되···
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